Retrouver son équilibre sans se priver
La Méthode ME
Un coaching nutritionnel personnalisé qui s’adapte à ton quotidien pour perdre du poids durablement, sans frustration ni effet yo-yo.
Personnalisé
Un programme adapté à ton métabolisme, tes goûts et tes objectifs.
Sans privation
Tu apprends à mieux manger avec les aliments que tu aimes.
Durable
Des habitudes simples pour obtenir des résultats qui tiennent dans le temps.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Nathalie,
Je suis designer de profession, créatrice de vêtements pour femmes et passionnée de nutrition, de sport et de bien-être.
Maman de deux enfants, je suis la preuve qu'il est possible de garder un équilibre, de prendre soin de soi et de se sentir bien dans son corps, même avec une vie bien remplie.
Découvrir mon histoire+
Depuis mon plus jeune âge, j'ai connu les difficultés liées à la perte de poids. J'ai essayé de nombreuses méthodes restrictives, mais rien ne durait.
Cette expérience m'a poussée à étudier le fonctionnement du corps, du métabolisme et de la nutrition, jusqu'à créer une approche personnalisée, sans frustration et adaptée à la vraie vie.
Résultats
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Des résultats et des clientes fières
Google5/5• 22 avis
Elles parlent de leur expérience
“C’est le premier régime qui fonctionne sur moi en 20 ans. La méthode de rééquilibrage sans affamer, mais surtout l’accompagnement quotidien de Nathalie m’ont permis de perdre 12 kg progressivement et durablement. Grâce à Nathalie, je comprends enfin l’impact des associations d’aliments sur mon corps, je sais désormais manger sainement sans frustration et j’accepte de faire des écarts sans culpabiliser. Elle est disponible, motivante et s’adapte à notre rythme de vie. C’est vraiment la meilleure. Team Nathalie forever 💪.”
Julie A
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“Résultat incroyable !!!”
Arnaud Menasce
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“Je suis vraiment ravie de mon accompagnement avec Nathalie ! En seulement 2 mois, j’ai perdu 6 kg, sans frustration ni régime impossible à tenir. Nathalie est à l’écoute, bienveillante et surtout ses conseils sont simples à appliquer au quotidien. Elle m’a permis de revoir mon alimentation tout en gardant une vraie vie sociale, et les résultats ont été au rendez-vous ! Au-delà des kilos perdus, je me sens beaucoup mieux et j’ai surtout appris à trouver mon équilibre sur le long terme. Un grand merci Nathalie pour ton accompagnement, ta disponibilité et ta motivation. Je recommande les yeux fermés !”
Peytel Alexandra
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“Après un premier mois avec Nathalie et son accompagnement Mon Équilibre — et pas n’importe lequel : le mois d’août ! — je suis vraiment ravie. Nathalie a su parfaitement s’adapter à mes besoins et à mon rythme, en me permettant de profiter des vacances, des déjeuners et des dîners d’été tout en gardant un véritable équilibre… et même en réussissant à perdre quelques kilos avant la rentrée ! Un accompagnement personnalisé, bienveillant et surtout réaliste, qui s’intègre naturellement dans la vraie vie. Merci Nathalie ! Je vous la recommande vivement !”
Pamela Wahnich
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“Tout devient évident avec Nana, merci pour ton aide précieuse et durable… Les kilos partis ne reviennent pas : l’équilibre est durable. Merci 🙏”
Jérôme Azoulay
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“J’ai commencé avec Nana il y a un an. Elle m’a appris à manger, à faire les bonnes associations et à me déculpabiliser quand je faisais un écart. Je n’ai qu’un seul mot à lui dire : merci.”
Alexandra Barouch
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Les mots de mes clientes
“Merci encore vraiment, ça change la vie tes astuces. Il y a plein de choses que je pensais bien faire, mais grâce à toi j’en apprends davantage, donc c’est génial 🫶🏽”
“Grâce à toi, j’ai vraiment appris à manger « normalement », sans me priver et sans avoir l’impression d’être constamment au régime. Et je pense que c’est finalement ma plus grande victoire ❤️”